Kva er vel lukke...???

 Det er nesten for godt til å vere sant. Endå ein morgon vaknar vi til sol frå blå himmel. Rett nok var det litt skodde i dag tidleg, men den forsvann heldigvis fort. Når eg sit slik og har litt tid for meg sjølv om morgonen, så er det mange tankar som kretsar i hovudet mitt. Utan heilt å vite kvifor, er det omgrepet lukke som har svirra rundt i hovudet mitt i dag. For kva er vel lukke? For meg er det lukke å vakne til nydeleg vèr, blide ungar (det er forøvrig ikkje kvar morgon...) og ein mann som har laga frukost og smurt niste.

Mange meiner dei ikkje kjenner seg lukkelege, og det gjer meg trist å høyre. Eg trur vi skaper vår eiga lukke, men av og til treng vi litt hjelp på vegen. I eit blad fann eg eingong nokre tips til korleis ein kan oppnå lukke i livet sitt, og desse tipsa vil eg dele med dykk i dag!

1. Ta vare på familien din og vener som vil ditt beste. Støtt kvarandre i tjukt og tynt. Det gir deg gleder, tryggleik og opplevingar med verdi.

2. Mosjoner på det jamne. Trening minskar angst og depresjonar og gir fysist og psykisk velvære. Prøv om du kan sette av tid til trening tre dagar i veka.

3. Få tilstrekkeleg med søvn. Det gjer det lettare å takle motgang. Søvnmangel gjer deg nedfor og irritabel.

4. Planlegg dagane dine slik at du rekk alt du ynskjer å gjere.

5. Sett av tid til å gjere noko hyggeleg kvar dag.

6. Gi deg sjølv anerkjenning. Du er eit betre menneske enn du trur! Forsøk å ta imot komplement med takk og ikkje med fornekting.

7. Gi ros til andre for det dei er og det dei gjer.

8. Ta vare på eit menneske som treng ei handsrekking.

Av og til kan det vere godt å sjå verda gjennom born sine auge. Gi oss sjølve tid til undring og nysgjerrigheit, ta oss tid til å slappe av og kjenne at det gjer godt. Det kan vere lurt å minne oss sjølve på at husarbeid, kleshaugar og rot aldri forsvinn - men det kan livets små og dyrebare augeblikk gjere. Skap gode stunder ilag med dine næraste, og ta vare på minna.

"Alle desse dagane som kom og gjekk.

Ikkje visste eg at dei var sjølve livet."

Eg ynskjer alle ein strålande og lukkeleg dag!

(alle dei fantastiske bileta er henta frå nydlege Wink)